hansuun- Журнал, 16 авг 17

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2017

75,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2017:

508 ккал

Жир: 38,20г | Белк: 10,07г | Углев: 3,05г. Завтрак: 이즈니 무염 버터, 이디야 ICE 카페 아메리카노, 팔레오 사차인치 오일캡슐. Обед: 투썸플레이스 아이스 카페라떼. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: 일립티컬 머신 - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hansuun-Изменение Веса