eddiemonster- Журнал, 16 авг 17

Параметры Пользователя eddiemonster | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2017

168,6 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 98,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2017:

1522 ккал

Жир: 46,38г | Белк: 124,11г | Углев: 151,11г. Завтрак: Erdnussbutter, Äpfel, DM Bio Dinkel Gepufft, RUF Porridge Blueberry Yoghurt. Обед: Naturreis (Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Kikkoman Sojasoße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten. Ужин: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Magerquark, Aldi Kochschinken. Перекус/Другое: Gekochtes Ei, Äpfel. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

machst du schon ein bisschen Sport zur Unterstützung?

16 авг 17 написано членом: *Skorpion-Queen*

Ich staune das du das alles schon essen kannst. Ich dachte das nur noch minimal was in den Magen rein geht. :)

22 авг 17 написано членом: Angy0307

@Angy0307 Ich dachte ehrlich gesagt auch, dass weniger passt. Aber wenn ich das mit vorher vergleiche iat das wirklich um einiges weniger 😊 @jacki0815 Da ich vorher eine absolute Couchpotato war, habe ich erstmal angefangen jeden Tag 5000 Schritte zu machen. Zusätzlich mache ich noch ein paar Mal die Woche ein kleines Workout zuhause :3

24 авг 17 написано членом: eddiemonster


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eddiemonster-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eddiemonster- Журнал, 16 авг 17

Оставить свой Комментарий

eddiemonster-Изменение Веса