Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2017
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 29,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2145 ккал
|
Жир: 73,66г | Белк: 85,41г | Углев: 257,91г.
Завтрак: Carr's Table Water Crackers, Grapes, Dempster's Malt Bread, Bananas, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Обед: Beef Sausage, Egg, Potato Bread. Ужин: Kirkland Signature Chicken Breast Fillets, Patak's Mild Curry Sauce, VH Mango Curry Sauce, Onions, Mushrooms, Basmati Rice (Cooked), Chicken Curry. Перекус/Другое: Deli Sliced Ham, Plums, Grapes, Carrots, Cream Cheese, Black Diamond Marble Cheese, Hummus (Commercial), Riesling Wine, Canada Dry Club Soda. подробнее ...
|
|
2209 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 1 час, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 7 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
