|
😊 1000 GRAMM weniger als gestern. Es geht wieder vorran in kleinen 👣. 👍👍👌
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 31,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2277 ккал
|
Жир: 98,71г | Белк: 99,85г | Углев: 245,43г.
Завтрак: Tomaten, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Knoblauch, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Oliven, Kiwi, Gekochtes Ei, Gut von Holstein Ascheberger, Jean Luc Französische Jagdwurst, Ostermeier Bratensülze. Обед: Birnen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Geräuchertes Makrelenfilet Pfeffer, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Ужин: Aldi Trauben Kernlos, Pflaumen, Sanchon Roter Paprika, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. подробнее ...
|
|
3247 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Стоять - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
 Комментария
16 авг 17 написано членом: Ritamine
|
16 авг 17 написано членом: Monesa70
|
Das sind wohl eher Siebenmeilenstiefel! 👍
16 авг 17 написано членом: Luise Freiheit
|
16 авг 17 написано членом: *Skorpion-Queen*
|
16 авг 17 написано членом: marcothebrain
|
lach, ich war gerade eben ein wenig irritiert: 1000g weniger 😆😂. Augenblicklich nur 2 Nullen gesehen, aber super , Willi👍👏
16 авг 17 написано членом: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
