megan4- Журнал, 02 апр 12

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Night out Saturday and lazy day yesterday. Weight back on. Poo.
Went for a run and a swim today so feel good anyway.

76,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2012:

1597 ккал

Жир: 34,71г | Белк: 108,01г | Углев: 230,94г. Завтрак: Fiber one, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fat free milk, Coffee (Brewed From Grounds) , sweet and low, 97% Fat Free Sliced Honey Ham, psyllium husks powder, natures own light wheat bread 9 grain. Обед: fat free hidden valley ranch, bacos bacon bits, classic salad publix. Ужин: shredded cheese, broccoli, spaghetti, chicken breast. Перекус/Другое: popcorn smart pop. подробнее ...

2709 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 02 апр 12

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса