Ksenia.ponomareva.67- Журнал, 16 авг 17

Параметры Пользователя Ksenia.ponomareva.67 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот и отвес) с 64,5.
-800гр.
Я" слила "эти выходные))

63,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2017:

1094 ккал

Жир: 46,49г | Белк: 126,82г | Углев: 39,17г. Завтрак: Сыр Российский, Овсяноблин, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Эдем Арахис, Холидей Ядра Кешью Сушеные, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Зарядка - 11 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ksenia.ponomareva.67-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ksenia.ponomareva.67- Журнал, 16 авг 17

Оставить свой Комментарий

Ksenia.ponomareva.67-Изменение Веса