Daniele Dourado Meyer- Журнал, 15 авг 17

Параметры Пользователя Daniele Dourado Meyer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2017

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2017:

1597 ккал

Жир: 79,44г | Белк: 86,32г | Углев: 141,25г. Завтрак: Ovo Mexido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Banana Nanica. Обед: Friboi Carne Moída de Acém, Omelete. Ужин: Molho de Soja (Shoyu), Molho Teriyaki, Suco de Limão, Danubio Cream Cheese Tradicional, Batata Doce, Sashimi de Salmão, Shimeji, Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura). Перекус/Другое: Garoto Chocolate Meio Amargo. подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daniele Dourado Meyer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daniele Dourado Meyer- Журнал, 15 авг 17

Оставить свой Комментарий

Daniele Dourado Meyer-Изменение Веса