Tefa05- Журнал, 15 авг 17

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2017

65,9 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2017:

1550 ккал

Жир: 54,53г | Белк: 68,00г | Углев: 193,12г. Завтрак: Café con Leche, Arepa con Queso. Обед: Yuca Frita, Espaguetis, Jugo de Mora, Cebollas, Tomate Verde, Pierna de Pollo. Ужин: Salsa de Tomate, Jumbo Huevos de Codorniz, Costa Galletas Chips Choc, Kellogg's Zucaritas, Muffins de Arándanos. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate Trencito, Fresas, Nuez, Galleta de Mantequilla o Azúcar. подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 15 авг 17

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса