Lizzie983- Журнал, 02 апр 12

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2012

58,2 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2012:

1702 ккал

Жир: 83,10г | Белк: 56,29г | Углев: 192,43г. Завтрак: Burro (Salato), Crackers di Riso, Yogurt Intero al Naturale, Kiwi. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Concentrato di Pomodoro, Carote Cotte, Purè di Patate (Istantaneo), Ceci Secchi Cotti, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Ужин: Concentrato di Pomodoro, Riso Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta. Перекус/Другое: Gelati alla Vaniglia, Kiwi, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Prosciutto Crudo. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю