MDW80- Журнал, 15 авг 17

Параметры Пользователя MDW80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2017

72,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2017:

1609 ккал

Жир: 64,97г | Белк: 64,22г | Углев: 182,03г. Завтрак: Ekoplaza Kokosrasp, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Lidl Magere Franse Kwark, Douwe Egberts Koffie. Обед: Aldi Veggie Spread, Gebakken Ei, Lidl Boter Dieet Light, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Grof Volkorenbrood. Ужин: AH Biologische Couscous, Wortelpeterselie, Tivall Falafelballetjes, Lidl Magere Franse Kwark, Olijfolie, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. Перекус/Другое: Chardonnay, Hertog Chocolade Brownie, Cheesecake met Fruit. подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 10 часа, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MDW80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MDW80- Журнал, 15 авг 17

Оставить свой Комментарий

MDW80-Изменение Веса