SeniTaO- Журнал, 15 авг 17

Параметры Пользователя SeniTaO | < Предыдущая Запись |Следующий >

last weigh in 60+ days ago ... I knew it wouldn't be good :(

109,8 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2017:

1488 ккал

Жир: 80,44г | Белк: 80,58г | Углев: 108,70г. Завтрак: Surimi (Fish), Lite n' Easy Baby Leaf Salad, Strawberries, Coffee with Milk, Avocado. Обед: Poached Egg, Potato, Coles Beef Mince, Coffee with Milk. Ужин: Beef Steak, Tip Top White Toast, Fried Egg, Coffee with Milk. Перекус/Другое: Aldi Arrowroot Biscuit. подробнее ...

4200 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Вождение - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SeniTaO-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SeniTaO- Журнал, 15 авг 17

Оставить свой Комментарий

SeniTaO-Изменение Веса