euro26- Журнал, 15 авг 17

Параметры Пользователя euro26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2017

74 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2017:

1781 ккал

Жир: 70,28г | Белк: 106,44г | Углев: 211,91г. Завтрак: Alpen Gold Шоколад Молочный, Чай Несладкий, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Максо Осетинский Пирог с Капустой. Обед: Красное Яблоко, Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Запеченная или Жареная Треска, Макфа Гречка в Пакетиках. Ужин: Приготовленные Баклажаны, Говяжьи Фрикадельки, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Перекус/Другое: Вяльково Корюшка Вяленая, RB Cafe Роллы Калифорния, Грейпфрут. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 32 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

euro26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

euro26- Журнал, 15 авг 17

Оставить свой Комментарий

euro26-Изменение Веса