Helen777- Журнал, 23 мар 10

Параметры Пользователя Helen777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2010

68,7 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2010:

2241 ккал

Жир: 122,17г | Белк: 71,67г | Углев: 223,99г. Завтрак: raspberries, blueberries, blackberries, mango, Brummel & Brown natural yougurt spread, whole grain bread, onion, orange pepper, egg white. Обед: lasagna, green salad, french dressing. Ужин: fat free sour cream, taco salad. Перекус/Другое: cheese cake. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helen777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helen777- Журнал, 23 мар 10

Оставить свой Комментарий

Helen777-Изменение Веса