Don Dizzisel- Журнал, 02 апр 12

Another significant weight loss over the weekend...and I haven't been hungry, probably shouldn't have had the Popcorn,Pepsi and Ice Creame while watching a Movie,but I'm still losing so not going to deny myself a few Treats as long as I'm exercising and getting back to plan

108,1 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг.    Еще предстоит сделать: 6,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1297 ккал

Жир: 14,98г | Белк: 90,36г | Углев: 207,06г.   Завтрак: Fat Free Cream Cheese, Pink Salmon , Sara Lee Deluxe Cinnamon Raisin Bagels, Banana, Orange Juice, Water . Обед: Fat Free Ranch Salad Dressing, Water, Chef Salad / Salad Bar, Wheat Hot Dogs Buns (Wonder 80 calories), Zesty Italian Meatless Veggie Brats, Apples . Ужин: Classic Gourmet Cracker, turkey, Fat Free Cottage Cheese. Перекус/Другое: Fat Free Fig Newtons, Diet Pepsi. подробнее ...