|
Wahoo, 13 Luna's and counting. Still feeling good, and ready to have a great week with lots of veggies and exercise ;-)
|
92,1 кг
Потеряно до сих пор: 17,7 кг.
Еще предстоит сделать: 25,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1278 ккал
|
Жир: 56,71г | Белк: 57,02г | Углев: 149,29г.
Завтрак: Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Diced Jalapeno Peppers, Spinach, Egg White, Turkey Bacon, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, soy creamer, coffee. Обед: Honey Wheat Sandwich Thins, Asian Veggie Patties, Asian Ginger vinaigrette. Ужин: Toasted Coconut Cookie Thins, Peanut Oil, Brown Sugar, Spicy Peanut Bake, Coconut Water, Waterchestnuts, Zucchini, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Shrimp, Cookies 'N Cream. Перекус/Другое: nature valley granola, Original Spray, Air Popped Popcorn, Kettle Corn Popcorn Seasoning, Diet Coke Plus, Water . подробнее ...
|
|
2839 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Стоять - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
