KatiKau- Журнал, 02 апр 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2012

67,9 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2012:

1768 ккал

Жир: 67,42г | Белк: 82,74г | Углев: 211,58г. Завтрак: Vanilla, Caramel Spread, Smoked Salmon Light Cream Cheese, 100% Whole Grain Wheat Smart. Обед: Dill Cucumber Pickles (Low Sodium), Bagel, Potato Soup, Lemon and Dill Tuna, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Asian Sesame Vinaigrette, Baby Spinach. Перекус/Другое: Cookie Dough Bites, Vegetable Thin Crackers, Cream Cheese, Celery. подробнее ...

2707 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть - 11 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Спать - 3 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 02 апр 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса