robbievos- Журнал, 14 авг 17

Параметры Пользователя robbievos | < Предыдущая Запись |Следующий >

ben niet blij , ben ik vorige week gewoon helemaal mooi op mijn streefgewicht en zoals altijd lukt het me niet om daar te blijven hangen pffffffffffffffffffffff

86 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2017:

1315 ккал

Жир: 44,17г | Белк: 50,25г | Углев: 173,61г. Завтрак: Koffie, Koffie met Melk, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Basic Bruine Bollen. Обед: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Volkoren Bollen, Koffie met Melk, AH Volkoren Bollen, AH Zuivelspread Bieslook Light. Ужин: Milsani Vanille Vla, Sperziebonen, AH Basic Macaroni, AH Hamblokjes. Перекус/Другое: Perfekt Ribbelchips Paprika, De Heer Pindarotsjes (Melk). подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Niet opgeven, je kunt het!!

14 авг 17 написано членом: carolinequichou

komt goed carolinequichou Thanks!!

14 авг 17 написано членом: robbievos

Heb je sinds vorige week ook iets veranderd dan? Als je meteen weer in oude gewoontes vervalt..? Maar in een week een kilo vet aankomen, daar moet je ook aardig je best voor doen, dus kan ook net zo goed vocht zijn oid.. Komt wel weer goed!👍

14 авг 17 написано членом: elntien

hoogstwaarschijnlijk vocht, niet teveel zorgen in maken komt goed 👍

14 авг 17 написано членом: Budgie1

De volhouder wint.

15 авг 17 написано членом: Tijmpje

Kijk waar je was! 106 kilo!!!! En nu? 81? Dat is meer dan 95% van je doel behaald!!! Ik hou ervan dat je een hoge standaard hebt, maar geniet er ook een beetje van 😊

15 авг 17 написано членом: Bodahir

Heb je aanpassingen gedaan in je voeding en/of beweging? Geef je lichaam iig de tijd om te herstellen. Er zijn zo megaveel dingen van invloed op gewicht, dat niet valt te zeggen dat dit nu daadwerkelijk "aankomen' is.

15 авг 17 написано членом: csiersma

Komt weer goed toch robbie?! Na de zondag hè! Groeten aan je vrouw ook.

20 авг 17 написано членом: annemiek rembil


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robbievos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robbievos- Журнал, 14 авг 17

Оставить свой Комментарий

robbievos-Изменение Веса