lanker:)- Журнал, 14 авг 17

Параметры Пользователя lanker:) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2017

69 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2017:

1563 ккал

Жир: 52,00г | Белк: 88,18г | Углев: 183,12г. Завтрак: Coffee (Instant), Herbalife Formula 1 Strawberry Shake, Morrisons Porridge Oats (40g), Almond Milk, Bananas. Обед: Vegetable Soup, EAT Indian Mezze Salad. Ужин: Protein Shake. Перекус/Другое: EAT The Biscuit Tin, Coffee (Instant), Nectarines, Coffee (Instant). подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Приседания - 2 минуты, Скорость Прогулки - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lanker:)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lanker:)- Журнал, 14 авг 17

Оставить свой Комментарий

lanker:)-Изменение Веса