waymssam- Журнал, 14 авг 17

Не нравятся мне все эти колебания веса, но сегодня первый день на предпоследней дырке ремня, конечно после обеда придётся ослабить, но этож так и ремень закончится, как потом без него жить.

89,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг.    Еще предстоит сделать: 14,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2009 ккал

Жир: 100,16г | Белк: 109,81г | Углев: 138,43г.   Завтрак: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Фреш Макмаффин. Обед: Простоквашино Творог 2%. Ужин: Мореслав Семга Слабосоленая, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Пиво, Масло Подсолнечное, Белая Мука, Баклажан, Масло Подсолнечное, Морковь. Перекус/Другое: Перекресток Хлеб Горчичный, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. подробнее ...