Maxine smith- Журнал, 14 авг 17

Параметры Пользователя Maxine smith | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2017

70,3 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2017:

1315 ккал

Жир: 53,35г | Белк: 57,15г | Углев: 133,60г. Завтрак: Green Tea, Alpro Soya Original Soya Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). Обед: Green Tea, Brown Rice, Quorn Mexican Chilli. Ужин: Sainsbury's Mixed Olives & Greek Feta, Marks & Spencer Nutty Super Whole Food Salad. Перекус/Другое: Co-Op Loved By Us Jaffa Fruit & Nut Mix, Roasted Salted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Asda Chosen By You Mixed Berry Smoothie. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maxine smith-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maxine smith- Журнал, 14 авг 17

Оставить свой Комментарий

Maxine smith-Изменение Веса