olsauni- Журнал, 14 авг 17

Параметры Пользователя olsauni | < Предыдущая Запись |Следующий >

После выходных , как водится, привес 😁! Но по понедельнику не судят 😉...

60 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2017:

2086 ккал

Жир: 63,47г | Белк: 145,07г | Углев: 242,91г. Завтрак: Арахисовая Паста, Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая, Агуша Пюре Яблочное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, Банан. Обед: Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Картофель Отварной, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кудесница Мука Кукурузная, Яичный Желток, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Ламбер Сыр 50%, Грецкие Орехи, Маска Баранки Ванильные. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olsauni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olsauni- Журнал, 14 авг 17

Оставить свой Комментарий

olsauni-Изменение Веса