Grant Joseph- Журнал, 14 авг 17

Параметры Пользователя Grant Joseph | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2017

70,6 кг Потеряно до сих пор: 32,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2017:

1351 ккал

Жир: 58,29г | Белк: 132,76г | Углев: 94,76г. Завтрак: Almond Milk, Banting Blvd Heba Pap. Обед: Buckwheat, Chicken Wing (Skin Not Eaten), Eggplant Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Tomatoes, Cucumber (Peeled), Plain Yoghurt (Lowfat), Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked). Перекус/Другое: Woolworths Biltong, Cappuccino. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Box - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Grant Joseph-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю