thomas rutherford- Журнал, 13 авг 17

Параметры Пользователя thomas rutherford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Oops I thought it didn't post and posted it again, sorry guys

106,9 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2017:

2412 ккал

Жир: 103,50г | Белк: 106,48г | Углев: 274,55г. Завтрак: Coffee, Bananas, Tesco Value Porridge Oats. Обед: Fried Egg, Heinz Baked Beans with Pork Sausages (207.5g), Grilled Tomatoes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), The Bury Black Pudding Company Traditional Black Pudding Slices, Pork Sausage (Cooked), Coffee. Ужин: Iceland Freshly Frozen Mixed Vegetables, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Boiled Potato. Перекус/Другое: Coffee, Cadbury Double Decker (60g). подробнее ...

5229 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 2 часа и 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

lol

13 авг 17 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thomas rutherford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thomas rutherford- Журнал, 13 авг 17

Оставить свой Комментарий

thomas rutherford-Изменение Веса