bontehond88- Журнал, 13 авг 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2017

79,3 кг Потеряно до сих пор: 33,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2017:

1827 ккал

Жир: 113,74г | Белк: 89,54г | Углев: 93,72г. Завтрак: Becel Dieet Original, Koffie. Обед: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Koffiewafels, Koffie, Jumbo Oerbrood Volkoren, AH Balsamico Sla Dressing, Rode Uien, AH Rucola Sla Melange, AH Biefstuk. Ужин: AH Maaltijdsalade Quinoa Noten. Перекус/Другое: Khanum Butter Ghee, Koffie, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Biogarde Magere Kwark. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 13 авг 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса