Balkom- Журнал, 13 авг 17

Параметры Пользователя Balkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2017

82 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2017:

1689 ккал

Жир: 91,72г | Белк: 106,54г | Углев: 107,42г. Завтрак: Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Royal Green Whey Protein Isolate, Amandelmelk. Обед: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Gekookt Ei, Avocado, Oceansea Party Garnalen, Milbona Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes, Lidl Tijgerbrood Bruin, Milbona Geitenkaas met Fenegriek, Honing. Перекус/Другое: Aardbeien, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Raw Super Food Kokoschips. подробнее ...

2945 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Balkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Balkom- Журнал, 13 авг 17

Оставить свой Комментарий

Balkom-Изменение Веса