Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2017
|
109,3 кг
Потеряно до сих пор: 29,0 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2734 ккал
|
Жир: 130,44г | Белк: 84,64г | Углев: 318,29г.
Завтрак: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pace Pico De Gallo, Red Salsa, Lindsay Sliced Black Olives, Almark Foods Hard-Boiled Eggs - Non-GMO, Sheetz House Recipe Salad, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Ken's Steak House Fat Free Italian Dressing. Обед: Blake's Old Fashioned Mac & Cheese, Tropical Cheese Queso Blanco, Price's Original Recipe Pimiento with Real Cheese Sandwich Spread, Cotton Patch Cafe Fried Green Tomatoes, Moe's Southwest Grill Grilled Onions, Which Wich Black Bean Patty, Smashburger Black Bean Burger Patty. Ужин: Rold Gold Pretzel Thins - Original, Unsweetened Iced Tea, Lemon Juice, NuNaturals Clear Stevia, Marie's Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Reser's Homestyle Cole Slaw, Stouffer's Farmers' Harvest Vegetable Lasagna (Package). Перекус/Другое: Coffee, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. подробнее ...
|
|
3639 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Стоять - 1 час, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
