Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2017
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1930 ккал
|
Жир: 155,89г | Белк: 83,50г | Углев: 76,38г.
Завтрак: Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cheddar Cheese, Coffee with Cream, Coffee with Cream. Обед: Market Pantry Beef Jerky Original, Produce Snacks Brazil Nuts. Ужин: Trader Joe's Roasted & Salted Sunflower Seeds, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Spinach, Sweet Onions, Lettuce, Cauliflower w Cheese and Butter, Cauliflower w Cheese and Butter, Red Wine 8 Oz. Перекус/Другое: 78% Dark Chocolate, 78% Dark Chocolate, Red Wine 8 Oz, Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium), Market Pantry Beef Jerky Original. подробнее ...
|
|
1931 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
