Aline Prestes - Журнал, 11 авг 17

Estava a mais de 3 meses sem pesar. Não queria ficar pirando com um número. Continuei com minha rotina normal de alimentação e exercícios e no fim das contas não ganhei tanto peso. Vou acompanhar a cada mês pelo menos pra não perder o controle.

60,3 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1184 ккал

Жир: 88,68г | Белк: 83,74г | Углев: 13,80г.   Обед: Mais Coco Leite de Côco, Alho Picado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Tirolez Creme de Leite Fresco, Ovo (Inteiro), Natural Life Farinha de Berinjela. Ужин: Manteiga (com Sal), Prov Chips Provolone Desidratado, Amendoim, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). подробнее ...