|
D207/3 - Qua - EB#3(V1.5) - Jejum 36h iniciado as 00:00
|
94,1 кг
Потеряно до сих пор: 30 кг.
Еще предстоит сделать: 19,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
948 ккал
|
Жир: 45,68г | Белк: 100,07г | Углев: 39,66г.
Завтрак: Ovo Cozido, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Suco de Limão. Обед: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Mostarda Fresca Cozida, Alface de Folha Verde, Agrião, Manjericão. Ужин: Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Manjericão, Agrião, Repolho Verde Cozido, Mostarda Fresca Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
