|
D208/4 - Qui - EB#1 (V1)
|
93,6 кг
Потеряно до сих пор: 30,5 кг.
Еще предстоит сделать: 18,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
948 ккал
|
Жир: 42,23г | Белк: 101,31г | Углев: 40,68г.
Завтрак: Suco de Limão, Café, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Ovo Cozido. Обед: Peito de Frango, Mostarda Fresca Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Manjericão, Agrião, Alface de Folha Verde. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mostarda Fresca Cozida, Repolho Verde Cozido, Tomates Cereja, Agrião, Manjericão, Alface de Folha Verde. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
