Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2017
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 29,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2330 ккал
|
Жир: 96,01г | Белк: 108,55г | Углев: 262,45г.
Завтрак: Cod Liver Fish Oil, Sugar, Rhubarb, Coffee, Bananas, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Обед: Sugar, Rhubarb, Harvest Back Bacon, Beef Sausage, Pork Sausage (Cooked), Egg, Potato Bread, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Food For Life Genesis Bread. Ужин: Great Value Tartar Sauce, Cooked Green Peas (Canned), French Fries, Baked Breaded or Battered Haddock. Перекус/Другое: Ambrosia Devon Devon Custard, Apple Strudel. подробнее ...
|
|
2212 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 2 часа, Сидеть - 1 час, Спать - 7 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 1 час, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
