|
🍀
|
89,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 21,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1541 ккал
|
Жир: 53,17г | Белк: 97,49г | Углев: 168,49г.
Завтрак: Aldi Trauben Kernlos, Kiwi, Nektarinen, Aldi Magerquark, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Brunch Blütenhonig, Brombeeren, Himbeeren, Viva Vital Studentenfutter Exotic. Обед: Aldi Trauben Kernlos, Netto Lachsschinken, Gurke (Geschält), Ei, Milch (Vollmilch), Rispentomaten, Mazola Keimöl, Zwiebeln. Ужин: Zucker, Bärenmarke Milchschaum, Aldi Gourmet Rohschinken, Desira Fruttagurt Schoko. Перекус/Другое: Deit Orange Zuckerfrei. подробнее ...
|
|
2490 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
