western111- Журнал, 11 авг 17

Параметры Пользователя western111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm losing around about a kilo a week . I'm happy with that . I got around 34 kg to lose still so I'm guessing at least 34 weeks to go until I'm at my final goal weight

108,3 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 38,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2017:

1721 ккал

Жир: 87,05г | Белк: 94,47г | Углев: 106,05г. Завтрак: Cowbelle Cheese Slices, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Обед: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Jack Daniel's Jack Daniel's & Cola. Перекус/Другое: Piranha Golden Hash Potato Grills Sea Salt, Red Rock Deli Honey Soy Chicken Potato Chips. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

One kilo at a time. Do you have any smaller goals along the way? 😀

11 авг 17 написано членом: Serenitydee

I'm 108 now so I would like to be 100kg before Xmas . So that's my small goal at the moment . If i keep at around 1 kg a week I should be able to do it long before Xmas .

13 авг 17 написано членом: western111

I'm averaging 720g loss a week but that's without exercise. Once the doctor gives me the go ahead I'll be walking and trying to help my body tone up. It's toning itself at the moment. lol. I use the APP My Weight HD to work out the weight numbers, averages, ETA etc. Do you use another APP?

13 авг 17 написано членом: Serenitydee

I only use this app what's the other app do to help you

14 авг 17 написано членом: western111

Don't be discouraged if your weightloss starts to slow down around the 80kg mark :) It will just mean you're nearly there!!

14 авг 17 написано членом: ockyy

thanks ockyy I've heard that I won't give up

14 авг 17 написано членом: western111

You're doing so well!!

14 авг 17 написано членом: ockyy

OMG!! You are very strong and amazing, I hope you will get your goal soon! Keep trying 🤗

14 авг 17 написано членом: Shathy.94

Western I use the My Weight HD APP for the weight graphs including estimates of when I'll get there so I can see if it's a realistic goal, projections for weight and BMI, to record measurements and look at history. I can also export the data to a file.

14 авг 17 написано членом: Serenitydee

Ok I'll have a look at the app is that what it's called

17 авг 17 написано членом: western111

its called "Monitor your weight" on my android phone but I only use it on my IPAD. on the IPAD its called "My Weight HD" and has a blue background, number 120 up top and a "HD" below. If I could take a photo I would.

17 авг 17 написано членом: Serenitydee

Thanks serenitydee that's the one I installed on my iPad last night thanks .

17 авг 17 написано членом: western111

Awesome western111. Hope it helps.

18 авг 17 написано членом: Serenitydee


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

western111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

western111- Журнал, 11 авг 17

Оставить свой Комментарий

western111-Изменение Веса