Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2012
|
50,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1689 ккал
|
Жир: 55,52г | Белк: 54,35г | Углев: 270,49г.
Завтрак: red bull, garlic, asparagus, crab stick, roberts skim milk, Bell Peppers, Olive Oil, spinach, White Potatoes (Flesh and Skin), Onions, celery, Broccoli, Pineapple, all-bran cereal, Egg. Обед: Cucumber (with Peel), strawberry apple sauce, yolite lemon meringue , taco bell salsa, dannon plain nonfat yogurt, hummus grandessa, Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, baby carrots, Radishes, Strawberries, 5 Blackberries = 1/4 cup, apple, ground flaxseed, wheat germ. Ужин: metamucil, all bran crackers, refried beans, soynuts honey roasted, soynuts spicy. Перекус/Другое: duncan hines brownie, topsy's caramel popcorn, Coconut, White Cake Pudding Mix with Icing (Oil, Egg Whites, and Water Added). подробнее ...
|
|
1419 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
