KatiKau- Журнал, 31 мар 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2012

67,8 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2012:

1361 ккал

Жир: 46,17г | Белк: 112,11г | Углев: 125,80г. Завтрак: Chunk Light Tuna (Packed in Water, Smoked Salmon Light Cream Cheese, 100% Whole Grain Wheat Smart. Обед: Veggie Pizza. Ужин: Chunk Light Tuna (Packed in Water, Asian Sesame Vinaigrette, Baby Spinach, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Boiled Egg. подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть - 12 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 31 мар 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса