Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2017
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1151 ккал
|
Жир: 89,95г | Белк: 58,01г | Углев: 29,77г.
Завтрак: Tirol Nata, Tirol Nata, Queijo Cheddar, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Crioulo Queijo Prato, Quero Milho Verde, Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Ужин: Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Scala Queijo Colonial, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Psyllium. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
