Mayonezz- Журнал, 10 авг 17

Параметры Пользователя Mayonezz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2017

60 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2017:

1376 ккал

Жир: 63,57г | Белк: 91,68г | Углев: 109,42г. Завтрак: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Чай, Нектарины, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы. Обед: ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль-Шоколад-Апельсин, Ростик'c - KFC Стрипсы. Ужин: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеные Овощи. Перекус/Другое: Чай, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). подробнее ...

1752 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Mayonezz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю