anastasi1996,- Журнал, 10 авг 17

Параметры Пользователя anastasi1996, | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2017

80,4 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2017:

1094 ккал

Жир: 45,58г | Белк: 61,26г | Углев: 111,58г. Завтрак: Кофе, Блины Диетические. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Лапша. Ужин: Яблоко Желтое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром. Перекус/Другое: Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Помидоры. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Приседания - 1 минута, Прыжки на Скакалке - 1 минута, Бег - 13 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastasi1996,-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastasi1996,- Журнал, 10 авг 17

Оставить свой Комментарий

anastasi1996,-Изменение Веса