ol-gushhi- Журнал, 10 авг 17

Параметры Пользователя ol-gushhi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2017

60,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2017:

1453 ккал

Жир: 43,28г | Белк: 32,13г | Углев: 247,60г. Завтрак: Яблоко, Сливы, Булочка с Маком, Кофе, Кофе. Обед: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Арбуз, Чай с Сахаром, Snickers Батончик, Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ol-gushhi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ol-gushhi- Журнал, 10 авг 17

Оставить свой Комментарий

ol-gushhi-Изменение Веса