kseniya.vahitova- Журнал, 10 авг 17

Параметры Пользователя kseniya.vahitova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2017

53,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2017:

1551 ккал

Жир: 51,01г | Белк: 112,12г | Углев: 168,83г. Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Магнит Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Ужин: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Нектарин, Яблоки Гала, Помидоры, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kseniya.vahitova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kseniya.vahitova- Журнал, 10 авг 17

Оставить свой Комментарий

kseniya.vahitova-Изменение Веса