Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elena_evans
Журнал
10 авг 17
Elena_evans- Журнал, 10 авг 17
Параметры Пользователя Elena_evans
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2017
63,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 августа 2017:
1887 ккал
Жир: 45,82г | Белк: 259,84г | Углев: 108,73г.
Завтрак:
Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Каждый День Желатин Пищевой, Веселый Молочник Молоко 1,5%.
Обед:
Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Первый Вкус Творог Классический 0%, Огурец (с Кожурой), Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая.
Ужин:
Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко.
Перекус/Другое:
Помидоры, Куриное Филе, Бабкины Семечки Семечки.
подробнее ...
1905 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Elena_evans-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю