rosa monterp- Журнал, 09 авг 17

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esto de tratar de aser dieta Kero no le entiendo pues trato de comer grasas sanas pero me dan mucho asco y pues trate por compensar evitando la tortilla y el pan .pastas y papa camotes plátanos no los como de porsi pero pues nose k este pasando pues tengo mucho dolor de estómago y siento muchas ganas de vomitar y mi colitis se me inflama mucho alguien k me pueda aconsejar que estoy asiendo mal

73,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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Комментария

si, ponerte hacer una dieta la cual no tienes ninguna adherencia, la mejor dieta no es la que X persona bajo tantos kilos, la mejor dieta es la que se adapte a ti, si no tienes adherencia a la dieta por mas buena que sea esta(todas son buenas) no te servirá de nada si no te sientes cómodo con ella. Cabe mencionar que la dieta cetogenica tienes que ir con un profesional para llevarla a cabo de forma correcta o mínimo leerte un manual de todo lo que necesitas saber ya que es muy restrictiva

09 авг 17 написано членом: gamezshuffler

exacto, cada persona es diferente. checa este vídeo de la cetogenica https://youtu.be/imwoAHt9TiA y este de los carbohidratos https://youtu.be/buRrqKQEXkI

09 авг 17 написано членом: elisadorantes


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