GidromaN- Журнал, 09 авг 17

Параметры Пользователя GidromaN | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2017

88,5 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2017:

1869 ккал

Жир: 49,69г | Белк: 65,74г | Углев: 197,42г. Завтрак: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Рафинад, Кофе (Эспрессо), Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: Рафинад, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Кофе (Эспрессо), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Ужин: Coca-Cola Кола, Виски, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Бондюэль Печеная Фасоль с Южными Томатами. подробнее ...

3079 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 41 минуты, Отдыхать - 10 часа и 19 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GidromaN-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GidromaN- Журнал, 09 авг 17

Оставить свой Комментарий

GidromaN-Изменение Веса