Jon Grant- Журнал, 09 авг 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2017

77,3 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2017:

2062 ккал

Жир: 79,05г | Белк: 64,35г | Углев: 255,47г. Завтрак: Berocca Effervescent Tablet, Mexicorn Nachos Paprika Cheese, Monster Ultra Sunrise. Обед: Nachos with Beef, Beans and Cheese. Ужин: Clover Full Cream Fresh Milk, Milo Chocolate Powder, Savanna Light Cider, Marshmallow, Garlic Bread, Greek Salad, Potato Salad, Chicken Thigh. Перекус/Другое: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, KFC Pops (Small), KFC Fries (Large), Coca-Cola Coca-Cola, Rehidrat Sport. подробнее ...

2622 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 49 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 09 авг 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса