Stupikov- Журнал, 09 авг 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2017

77,4 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2017:

2543 ккал

Жир: 92,34г | Белк: 173,25г | Углев: 252,91г. Завтрак: Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks, Kirkland Signature Turkey Burgers, Coffee with Milk. Ужин: Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Samuel Adams Brown Ale Beer, Sugar, Tea with Lemon, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. Перекус/Другое: Cheetos Crunchy Cheetos, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Hershey's Nuggets Assortment, Grape Tomatoes, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Coffee with Milk. подробнее ...

2540 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Day walk - 58 минуты, Gym run - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 09 авг 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса