Tefa05- Журнал, 09 авг 17

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2017

65,9 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2017:

1598 ккал

Жир: 42,14г | Белк: 73,06г | Углев: 225,69г. Завтрак: Arepa con Queso, Chocolate en Leche. Обед: Huevo Frito, Espaguetis, Pierna de Pollo, Limonada, Arroz Blanco. Ужин: Arepa de Huevo, Kellogg's Zucaritas, Rosquitas, Huevo Cocido. Перекус/Другое: Galleta de Mantequilla o Azúcar. подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 09 авг 17

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса