hardcontrol92- Журнал, 09 авг 17

Параметры Пользователя hardcontrol92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2017

85,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2017:

1895 ккал

Жир: 40,86г | Белк: 223,88г | Углев: 156,96г. Завтрак: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extravergine di Oliva. Обед: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Simply Market Gallette di Riso Biologiche, Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Ужин: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Merluzzo Dell'atlantico, Merluzzo Dell'atlantico, Albume d'uovo Pastorizzato, Gallette di Riso Biologiche, Gallette di Riso Biologiche. Перекус/Другое: Fagiolini Bolliti, Zenzero, Sale, Curcuma, Pepe Nero, Curry in Polvere, Cumino, Peperoncino Rosso in Polvere. подробнее ...

3313 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Кардио - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hardcontrol92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hardcontrol92- Журнал, 09 авг 17

Оставить свой Комментарий

hardcontrol92-Изменение Веса