nevbhr- Журнал, 09 авг 17

Параметры Пользователя nevbhr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2017

70,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2017:

1033 ккал

Жир: 45,52г | Белк: 57,29г | Углев: 101,36г. Завтрак: Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Mevsim Salata. Ужин: Bim Le Cola Light, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Kepekli Spagetti (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Перекус/Другое: Midye Dolma, Magnum Mini Beyaz, Tam Yağlı Süt, Fındık, Yeşil Çay, Kavun (Kokulu Kavun). подробнее ...

1735 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nevbhr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nevbhr- Журнал, 09 авг 17

Оставить свой Комментарий

nevbhr-Изменение Веса