kseniya.vahitova- Журнал, 09 авг 17

Параметры Пользователя kseniya.vahitova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2017

54,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2017:

1578 ккал

Жир: 69,22г | Белк: 143,08г | Углев: 91,77г. Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры Черри, Магнит Сыр Маасдам, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом. Ужин: Красные Помидоры, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яйцо. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 46 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Работа - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kseniya.vahitova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kseniya.vahitova- Журнал, 09 авг 17

Оставить свой Комментарий

kseniya.vahitova-Изменение Веса