JoseMGS- Журнал, 09 авг 17

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2017

86,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2017:

2678 ккал

Жир: 104,37г | Белк: 108,92г | Углев: 333,81г. Завтрак: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Macarrones con Tomate y Carne Picada, DIA Guindillas en Vinagre, DIA Gazpacho, Pan Blanco, Dia Tomate Frito Cristal. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Melón, DIA Queso Fresco Tradicional, Pan Blanco. Перекус/Другое: DIA Gazpacho, DIA Barrita de Cereales con Chocolate, Plátano, DIA Barrita de Cereales con Avellanas, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Manzana, Café con Leche. подробнее ...

2994 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 09 авг 17

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса